venerdì 14 ottobre 2011

Dr. Kommenda


Sabato 8 Ottobre ho partecipato al “Seminario Sport benefici e prevenzione - La salute degli sportivi: i consigli degli esperti” c/o il Meyer di Firenze, insieme ad Andrea ed Alessia. E’ stato interessante, alcuni panels sono stati molto tecnici e quindi di non facile comprensione per i cosiddetti “laici profani” (cioè “non operatori medici”), ma ho seguito il tutto con attenzione, condividendo lo spirito di stretta collaborazione tra CONI, società sportive ed Associazione Medici Sportivi. La fascia di età atleti su cui erano focalizzati gli interventi era quella sulla quale maggiormente lavoro come allenatore, cioè dagli esordienti agli juniores (5-17 anni), anni di crescita e dunque molto particolari e delicati.

Quello che un allenatore di ogni disciplina sportiva deve fare è monitorare costantemente lo stato degli allievi, seguirne la crescita, accorgersi di eventuali cose che non vanno; quindi a noi sabonim è richiesta la massima attenzione in questo senso. Poi è chiaro che ogni atleta deve avere a cuore (appunto!) la propria salute e controllarla periodicamente con le visite medico sportive agonistiche. Ricordo che il certificato medico agonistico si fa dopo i 10 anni. Da quando cioè i bambini praticano come CADETTI l'attività agonistica. Per i bambini piccoli fino ai 10 anni basta un certificato del medico curante che attesti " il bambino è in buona salute e non presenta controindicazioni alla pratica di attività sportive ludico-motorie". Invito dunque tutti i genitori dei minorenni maggiori di 10 anni (per i quali la visita è GRATUITA presso le USL ) - e gli amici seniores e master che frequentano il nostro dojan a prenotare il controllo per idoneità sportiva agonistica (obbligatoria per chi vuole gareggiare) oppure non agonistica presso il Centro Medicina Sportiva di Firenze (zona Soffiano/Marignolle - prenotazioni: 055-332379) oppure presso uno dei centri privati convenzionati, il prezzo della visita è lo stesso (66 euro dai 18 ai 39 anni – 100 euro dai 39 anni in poi). Clikkate su questo link per visualizzare l’elenco dei centri toscani privati convenzionati, che hanno probabilmente migliore tempistica di prenotazione, cioè vi danno l’appuntamento in tempi più stretti (utile quindi per chi deve fare le la visita a ridosso di una gara). Prima di recarvi alla visita medico sportiva, complilate la richiesta timbrata ASD Centro Taekwondo Firenze, la trovate presso la reception del Centro Fitness Artemio Franchi. Consegnerete la richiesta al momento della visita.

Ah dimenticavo, tutti i dottori che sono intervenuti al Seminario si sono raccomandati su una cosa BASILARE per chi fa attività sportiva, toccasana per evitare fastidiosi infortuni: stretching, stretching, stretching….proprio per questo sto frequentando da inizio Ottobre un corso di Hata Yoga presso la Associazione Shakti di Firenze, la brava istruttrice Cassandra ci sta insegnando le ASANA (posizioni hata yoga) che sono perfetti esercizi di allungamento muscolare uniti ad una corretta respirazione, pian piano trasferirò quello che sto imparando in palestra ai nostri allievi.

Peace & Love - Alla prossima !!